Die Espresso-Strategie: Vom Großen Geheimnis Der Kleinen Pause

Die Espresso-Strategie: Vom Großen Geheimnis Der Kleinen Pause

Autor : Hans Kreis
Geschlecht : Bücher, Geschenkbücher, Lebenshilfe,
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Dateigröße : 26.78 MB
Format : PDF, ePub

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Die Espresso-Strategie: Vom Großen Geheimnis Der Kleinen Pause

Der Verlag über das Buch Wie wichtig die kleinen Pausen für das seelische und körperliche Gleichgewicht sind, zeigt der bekannte Krisen-Coach Hans Kreis in seinem inspirierenden, neuen Buch. Mal wieder richtig auftanken. Raus aus der täglichen Routine und dem stressigen Job. Den Jahresurlaub für ein paar Wochen auf einer einsamen Insel aufsparen? Oder doch lieber den Jakobsweg pilgern? Vielleicht ein Sabbatjahr? Die Sehnsucht nach einem Ausstieg auf Zeit kennt wohl beinahe jeder. Doch neue Kraft zu schöpfen geht viel schneller und unkomplizierter als vermutet. Das zeigt Hans Kreis in „Die Espresso-Strategie“, einer Parabel, die die Reise eines Glückssuchers schildert. Die Geschichte der Espresso-Strategie ist eine Einladung, das, was wir im herkömmlichen Sinn als Pause verstehen, neu zu definieren. Eine Pause ist keine Form des Abschaltens oder des Nichtstuns; Hans Kreis bezeichnet die Pause gern als „Kontextwechsel“ und so entpuppt sie sich als Kraftquelle. Wer sich keine Pausen gönnt, überlastet sein Frontalhirn. Eine bewusste Pausen-Strategie sei die beste Burnout-Prävention, weiß der Forchheimer Krisen-Coach. Hans Kreis zeigt anhand einfacher, leicht umsetzbarer Beispiele, wie wirkliche Erholung mit wenig Zeitaufwand und viel Freude gelingt, und wie jeder die hohe Kunst der kreativen Pause praktizieren kann. Seine Parabel ruft dem Leser immer wieder in Erinnerung: Wer einmal gelernt hat, kleine Auszeiten klug in Alltag und Beruf einzubauen, kann seinen Weg entspannt und umso erfolgreicher fortsetzen. Genuss und Entschleunigung lassen sich so in den Alltag integrieren, dass auch in stressigen Zeiten Raum für Kreativität und Inspiration bleibt, denn „Pausen sind zum Sammeln da, nicht zum Zerstreuen“. Über den Autor und weitere Mitwirkende Hans Kreis, Jahrgang 1948, baute innerhalb weniger Jahre eines der erfolgreichsten Unternehmen in der Kommunikationsbranche auf. Auf dem Höhepunkt seiner Karriere verkaufte er seine Firmen und ist seit dieser Zeit gefragter Coach und Autor mehrerer erfolgreicher Bücher. Das von ihm entwickelte Visions-Coaching, das auf die Kraft der Sehnsucht und der Achtsamkeit ausgerichtet ist, wird mittlerweile selbst im klinischen Kontext erfolgreich eingesetzt. Hans Kreis lebt und arbeitet in Italien und Deutschland.